חוסר שינה

סובל כ- 3 שבועות מחוסר שינה כמעט מוחלט. תופעה חדשה, כמעט בבת אחת ללא הסבר שאני יכול לעלות על הדעת. נדודי השינה בכל המצבים: לא מצליח להרדם, מתעורר פעמים רבות מאד, קם לפנות בוקר. תחושה: יושן שעה בלבד בלילה, אין מחשבות טורדניות, פשוט הערנות גברה על הצורך בשינה. בד"כ השינה אמנם לא חזקה אך סבירה - 6-7 שעות בלילה. בדיקות ראשוניות של רופא כללי ונירולוג תקינות מלבד מתיחות מסויימת שכיחה. במשך היום סהרורי, ישנוני, מטושטש, לא מרוכז, עיניים אדומות ושקועות, איני מצליח לעבוד (במשרד) אלא שעות בודדות בבוקר. איני מצליח להשלים שינה ביום או בלילה אחר.ניסיתי בעיקר לפי עצת הרופאים תרופות הרגעה (סוגים ומינונים שונים במשך ימים) ללא השפעה: ואבן, לוריון, גילקס, בונדורמין, קלונקס ואלטרול. בעבר הרחוק בלילה של נדודי שינה כדור מינימלי אחד מאלו גרם להירדמות מידית לכל הלילה. ניסיתי להגביר פעילות אחה"צ שחיה והליכה- לא היתה השפעה. איני טיפוס דכאוני או של מצב רוח. אני בן 58. השאלה: מה צריך לעשות כדי לפתור בעיה רצינית זו (ללא כניסה לתרופות כבדות) ואיזו סיבה יכולה להיות להפרעה ?

אבי נשמע כנדודי שינה על רקע מתח נפשי. בכל אופן על מנת לברר מה הסיבה ממליץ שתפנה למעבדת שינה. בברכה ד"ר רון דבי