Sleeping Twitch

Dear Dr. My Girlfriend noticed that just in the second I fall asleep, my muscles twitch and I "jump" slightly. I remember it only if she wakes me immediately... A few days ago, I have noticed that it happens to her also! What is the explanation?

נועם שלום קפיצות שרירים בכניסה לשינה הינן תופעה מוכרת ונורמלית, ולא בהכרח מצביעות על בעיה כלשהי. בברכה ד"ר רון דבי

Thanks a bucket!