בעיות זכרון

אני בת 41, לאחרונה אני חשה שקשה לי להגיע לאינפורמציה שקיימת אצלי (מושגים אותם אני יודעת היטב, אך לא מצליחה לדלות אותם מהזכרון). בתקופה האחרונה (כשנה) חיי היו לא סדירים והתזונה לא היתה מאוזנת. עכשיו התחלתי "להקפיד מעט על התזונה. בנוסף התחלתי לקחת ויטמינים (מולטי ויטמין VM-2000 של סולגר פעמיים ביום). האם הוספת ויטמינים מיוחדים לבעיית זכרון יכולה לסייע לי? בתודה, אלה

אלה שלום ירידה בזכרון הינה דבר נפוץ, ולרוב מדובר בתופעה טיבעית שקורית עם הגיל. מצבי לחץ עלולים להחמיר את התופעה. במקרים מסויימים ויטמינים עשויים לעזור (למשל במקרים של חסר ויטמין B 12). בברכה ד"ר רון דבי

תודה.