קול חלש וחנוק

היי דוקטור, רציתי לשאול אותך לגבי בעיה שיש לי תקופה. לפעמים אני מדבר ושומעים אותי בצורה טובה ולפעמים הדיבור שלי חלש ונבלע למשל במסעדות ששואלים אותי מה אני רוצה ובכלל כשאני מדבר עם אנשים. יש לי נטיה לדבר בצורה צרודה מעט שבולעת את המילים ואני מרגיש שאני מנסה לדבר חזק יותר אני מתאמץ וזה לא בא בצורה טבעית. אני לא טיפוס שצועק או מדבר בכל חזק ורוב הזמן די רגוע אבל הבעיה הזאת מאוד מפריעה לי שכן אני לא מצליח להבהיר את עצמי כמו שאני רוצה. הרבה פעמים אני מוצא את עצמי חוזר על משפטים כדי שאנשים ישמעו. אם תוכל לתת לי עצות איך לשפר את זה אודה לך מאוד! תודה יום טוב :)