החלמה ואימונים שבר באף

שלום, אני בן 17. אתמול במהלך אימון ג'ודו חטפתי מכה חזקה באף ותוצאות הצילום היו שבר קטן בקצה עצם האף ללא תזוזה. (הרופא החליט שאני אחזור בעוד 5 ימים לטיפול). רציתי לדעת לאיזו תקופה אני אצטרך לקחת הפסקה (אם בכלל) מאימוני הג'ודו (בגלל הרגישות של האף) ובאיזה תנאים אני יוכל להתאמן לאחר מכן? תודה!