שרירי רצפת אגן

שלום אני אחרי לידה שניה (3.5 חוד' והראשונה לפני כ-5 שנים) .לפני כחודש וחצי הרגשתי שחזרתי לעצמי ואין יותר כל מיני מיחושים(סבלתי מאוד מתחילת חודש 9 מכאבים באזור רצפת האגן, באזור של חיבור הרגליים למפשעה בצורה די קשה).לפני מספר ימים לאחר מאמץ פיזי די רציני התחילו לי שוב כל מיני כאבים במפשעה ובאזור רצפת האגן. מה לעשות ? איני יכולה להמנע ממאמץ פיזי היות ואני גרה בקומה 4 ללא מעלית וצריכה להעלות הביתה את הילדון המתוק + תיק ולפעמים עוד שקיות ודברים ביד שניה.

יש לפנות לפורום גינקולוגיה