ספורט וכניסה להריון

עד לפני כחודש וחצי לא עשיתי פעילות גופנית כלל. מאז התחלתי ללכת על הליכון יום כן יום לא. אני הולכת חצי שעה והעלתי מהירות עד 5.7. אני מנסה להכנס להריון כרגע. 1. האם בימי הביוץ יש לשנות את ההרגלים מבחינת זמן, מהירות או אופי הפעילות? 2. האם אני יכולה להמשיך להגביר את המהירות גם אחרי הכנסי להריון או שכדאי להתייצב על מה שעשיתי עד כה? 3. עד איזה שלב בהריון ניתן להמשיך לנהוג בעניין זה כרגיל?

ספורט הוא דבר חיובי המשיכי....