פורפ' זיידמן ענה ענה לשאלתי!

לפורפ' זיידמן שלום, אני בת 34 כיום. הריון ראשון הושג לאחר שנה וחצי של ניסיונות שכלל גם איקאקלומין, אך לצערי הסתיים ב IUFD בשבוע 39 להריון. מיד לאחר מכן ניכנסתי להריון בניסיון ראשון וללא כל טיפול. כיום הבת שלי בת שנתיים. מאחר הכל התהליך כולו לקח 3.5 שנים, החלטנו שאנו לא מחכים יותר. מזה שנה ותשעה חודשים שאנו מנסים כולל טיפולים: מס. מחזורים של תיזמון בלבד, 4 מחזורים של איקאקלומין שכלל השבחת זרע, וכן שני מחזורים של מנופור אך ללא תוצאה. כך יצא שמזה מס. שנים אינני עושה ספורט. וזה חסר לי מאוד. אינני צריכה לספר לך שהגוף מתנוון (שרירי בטן רפויים וכו'..) במיוחד לאחר לידה. 1. ברצוני לשאול האם זה הזמן להתחיל להתעמל? האם אין בכך סכנה והיה ואם ההריון יקלט? אינני רוצה לעשות דבר שיכול להזיק לעובר. בנוסף קראתי מאמר באינטרנט שצביע על קשר ישיר בין הפלות למאמץ בתקופה של שבועיים לאחר הביוץ. 2. לאחר כמה טיפולי זריקות (מונופור) נהוג לעובר לשלב הבא? ומהו השלב הבא? בתודה מראש על תשובתך, עדנה.