שינויים באיכות הזרע

תהליך יצירת הזרע ממושך (כ- 70 יום) ולכן קשה להשפיע על איכות הזרע. עם זאת, ברור שהימנעות מעישון, ואולי גם הימנעות מתחתונים הדוקים, עשויים לשפר במידת מה את איכות הזרע. הנושא של תזונה ושיפור הזרע נמצא במחקר ויתכן ותוספי מזון מסוימים, כמו ויטמין C (נוגד חימצון מסיס במים) ויותר ממנו ויטמין E (נוגד חימצון מסיס בשומן) וקרניטין (גם נוגד חימצון) יכולים לשפר את התנועתיות (אך לא את המורפולוגיה) של הזרע.