קביעת היום הראשון של המחזור

בקשר להתחלת סבב חדש לvif בקשו ממני לבוא ביום שני או שלישי למחחזור .המחזור שלי מסודר וצריך להיות ביום ראשון . הפעם התחיל לי ביום שני רק ריר ממש קטן כמו שערה צבע חום עם אדום ממש רק בניגוב וזהו . ביום שלישי בערב התחילו טיפות דם של מחזור שאני מכירה כל פעם . השאלה שלי איך אחשב איזי יום אני במחזור . ? להתחיל לספור מיום שראיתי ריר דם כמו שערה והפסיק או ביום שירד אכן דם ?