דיכאון ועצבות בהריון

אני בשבוע 20 הכל תקין ב"ה וגם בחיים שלי בסה"כ הכל בסדר. אבל מה, יש לי תחושת מועקה, עצבות, דיכאון, בא לי לבכות כל הזמן ואני מרגישה ממש רע. לא יודעת מה לעשות עם עצמי ואיך להכיל את הגוש הקבוע הזה בפנים. יש שיטענו שזה קשור להריון ולהורמונים וכאלה ואולי זה נכון אבל מטבעי אני מאוד אופטימית,אם כי רגישה ולפעמים לוקחת ללב. זהו ההריון הרביעי שלי(2 ילדים מקסימים בבית והריון שלישי שהסתיים בגרידה). אין ל ספק שאני בדיכאון ! ואני לא מצליחה להשתחרר מזה אשמח להארות או עזרה כיצד להתנהל,מפני שאני ממש אובדת עיצות תודה רבה מראש על התשובות.

שלום רב, ישנו טיפול מצויין- פסיכולוגי קצר מועד המסייע לדיכאון וחרדה באופן ממוקד- טיפול קוגניטיבי התנהגותי. בברכה, ד"ר אילן טל www.drtal.co.il