מה הקטע שלי ?

שלום רב בן 44 בריא, לא מעשן, לא שותה משקאות אלכוהוליים, ולא נוטל תרופות קבועות. לא עברתי משבר או טראומה. ולא עברתי אשפוז, נשוי 21 שנה באושר.יש לנו 3 ילדים נפלאים הבכור21,בת 17ובת 10. לפני כחודש, יום רביעי בערב נשארתי לבד בבית - עסוק בענייני. פתאום הרגשתי לא טוב. הרגשתי תחושה פיזית לא נעימה, חוסר שלווה מצב רוח ירוד ולחץ פנימי במרכז הבטן מעין כבדות שהשתלט על הגוף והציף את הרגש והנפש(?)תחושה מוזרה עמוקה שהשתלטה גם על הנשימה הרגשתי צורך בלתי מוסבר להדליק את כל האורות בבית ולצאת לנשום אוויר. התחושה המוזרה שהשתלטה גרמה לעצבות, חוסר שקט, להרגשת מחנק, הסחרור המהיר הזה גרם וסחף אותי לבכי בלתי מוסבר ולא רצוני, בכי שקט בהתחלה ובהמשך קולי ועוצמתי. היה לי קשה להשתלט על עצמי ועל המתרחש ולהסדיר את הנשימות. נגשתי לטלפון והתקשרתי לאשתי ובקשתי שתגיע מהר, בשל הנסיבות והדחיפות לצאת מהמצב לא להיות לבד והרצון לשנות מקום, הזמנתי מונית כדי לנסוע אליה. ברגע זה ממש כשאני כותב(למרות השעה) אני מרגיש טוב, להוציא תחושת בלוק שיושב בבטן ומערער את שלוותי, נראה שהמקרה עזב אצלי גם חשש להיות מרוחק ולבד, וגם צורך שהאור השאר דלוק כשאני הולך לישון. נראה לי שאני במצב של דריכות מפחד הופעת הסימפטומים. * *מבקש את עצתכם והכוונתכם לתופעה הפתאומית,למהלך הברור וטיפול? * בתודה מראש בברכה

שלום רב, נשמע שמדובר בחרדה. יש פתרון קל שמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי. כנס ל www.drtal.co.il לפרטים. בהצלחה , ד"ר אילן טל www.drtal.co.il