הרגשת חנק

אני נמצא במקום סגור כגון מעלית,חדר עם וילונות סגורים,מטוס ,יש לי מין הרגשת חנק חרדות,וגם אני רואה סרט עם סורגים אני נלחץ ואני מרגיש כאילו אני שם וזה גורם לי לחרדות. מה הסימפטום הזה שנפל עליי,למה זה קורה ומה לעשות בבקשה? תודה

שלום רב, סימנים קלאסיים של חרדה!! טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא פתרון מצוין, קל יחסית, ומעיף את החרדה בזבנג, קרא עליו ב: www.הפסיכיאטר.com בברכה, ד"ר אילן טל www.drtal.co.il