התמודדות עם עבר של ניצול מיני

אני בת 48. בתקופה זו מתמודדת לראשונה עם עבר שהיה בו ניצול מיני ממושך בתוך זוגיות לא בריאה שנמשכה 16 שנה (ושהסתיימה מזמן). זה מציף ועולה היום ומביא לכאב גדול ואני מעוניינת מאוד לצאת מזה לחיים מאוזנים, בריאים, ולסגור באמת את העבר מאחורי (לא כמו עד היום, שנעשה דרך הכחשה ו"שיכחה"). מאוד מציק לי שדפוסים "מקולקלים" מאז עדיין מנהלים את חיי באופנים רבים. אני מאוד מתלבטת לגבי סוג הטיפול המתאים לי (וחשוב לי גם שהוא לא יהיה ארוך טווח). אודה עם כל התייחסות דליה.

שלום רב, צר לי מאד לשמוע. ממליץ ללכת לטיפול פסיכולוגי, אצל פסיכולוגית שיש לה ניסיון בטיפול במקרים כאלה. לצערי, קשה לעבד ניצול מיני של שש עשרה שנים בזמן קצר. בברכה, ד"ר אילן טל