תעסוקה

שלום, ד"ר, אני מעוניין להתייעץ איתך כבר כחודשיים שאני לא עובד ולאט לאט אני מתחיל לחוש את המצוקה לא מצליח לגמור את החודש בלי למשוך מהחסכונות באשר לעבודה? אין לי ממש חשק אני מרגיש כפנסיונר ויש עוד כמה חודשים עד שאגיע לגיל 50 - רק כלומר יש שישאלו - רק בן 50 וכבר פנסיונר מה גם שלטווח הרחוק - זה לא טוב לא לעבוד גם כלכלית וגם לנפש אני מודע לכך אבל שוב, אין לי חשק המצב הנפשי שלי כרגע, די יציב לכן גם אני לא פועל לשום כיוון לקבל עזרה אני לא מוצא ושאני זקוק לעזרה מיקצועית אינטנסיבית ברור שנשאלת השאלה אם כן למה אין לי חשק לעבוד ובכן, אני שחוק בחלקים מסויימים אצלי אני חושב שהזדקנתי בטרם עת ולכן אני מרגיש שחוק או בגלל שאני שחוק אני חושב שהזדקנתי בטרם עת תודה

שלום. מאוד קשה לאבחן דרך הפורום. אני ממליצה לפנות להתייעצות פסיכיאטרית . שינויים בחיים לעיתים קרובות מאוד מעוררים תחושות של לחץ, חרדה ולהופעת דיכאון. תגובות אלו הן טבעיות וניתן להתגבר עליהן. לא כדאי להיכנע ללחץ, חרדה ודיכאון. תמשיך בדרכך, עם הזמן ותמיכה מתגברים על הקשיים ובסופו של דבר מתרגלים. כדאי לגוון את השגרה בחוויות נעימות גם אם לפעמים ללא חשק. כיוון שחלק גדול בתחושות הלא נעימות נובע ממחשבות ומהשיחות הפנימיות שלך עם עצמך כדאי לעשות ניתוח למחשבות שעוברות בראש. בנוסף ,אני מאוד ממליצה על טיפול פסיכותרפיה קוגניטיבית - התנהגותית (CBT) ( אישי או קבוצתי) מתמקדת בשינוי דפוסי חשיבה מתוך ההנחה שמחשבות משפיעות על מה שאדם מרגיש. במהלך הטיפול תלמד לזהות ולשנות את המחשבות המוטעות והמעוקבות שמעוררות רגשות שליליים. שינוי מחשבה גורמת לשינוי הרגשה ושינוי התנהגות. בטיפול אתה רוחש מיומנויות להתמודד עם מצב בעתיד . לא להתייאש!! תרגיש טוב,