מצב רוח ירוד ללא סיבה

שלום רב, בזמן האחרון אני נתקל בתופעה של מעין דכדוך כזה ומצב רוח ירוד ללא שום סיבה ממשית,גם שאני מצליח בדברים אני לא מרגיש אושר ושמחה,כאילו משהו לא תקין במערכת שלי,יכול להיות שמדובר בייצור נמוך של סרטונין בגוף שגורם לי לדאון כל הזמן?האם יש פתרון טבעי לייצור סרטונין שלא באמצעות תרופות.? ייתכן שעקב מתח ולחץ רב הגוף מייצר מעט סרטונין?

שלום רב, בהחלט יכול להיות שמדובר בתסמיני דיכאון קל. מתח ולחץ בהחלט גורמים לעליה בסיכוי לדיכאון. ניתן לטפל בכך ע"י טיפול קוגנטיבי (תוכל לקרוא על כך יותר באתר של האיגוד הישראלי לטיפול התנהגותי וקוגנטיבי). יש גם פתרון של תרופה טבעית הנקראת רמוטיב (מופקת משורש צמח היפריקום)- ניתן לקבל את זה מרופא המשפחה.