פחד במה

שלום רב. אני מנהל של קבוצת אנשים וכאשר אני צריך לקיים דיון או הרצאה אני מקבל "פחד במה" ומתרגש עד כדי קבלת סחרחורת ורעד ברגליים. כמו כן אני מרגיש שכל הכח אוזל מגופי ואני "מחליף צבעים" בפנים ובצוואר,אני מאבד את הריכוז ואני חייב לשבת שלא אפול. כיצד ניתן להתגבר על הבעייה הזו שמונעת ממני לבצע את תפקידי כיאות. האם מומלצת תרופה כלשהי שתאפשר לי להרגע ולהתנהל רגיל.בשיחות אחד על אחד אין בעיה. אודה לתשובתכם.

שלום רב, אתה כנראה סובל מסוג של חרדה חברתית. זו בעיה נפוצה מאד. הכי טוב לקבל מספר פגישות במסגרת טיפול קוגנטיבי התנהגותי. ניתן להעזר גם בתרופות שונות להרגעה, להורדת חרדה ולמתח. יש להתייעץ עם הרופא המטפל בקופת חולים או עם פסיכיאטר לגבי הטיפול הרצוי.