מדיטציה כמונע התקפי חרדה

דיון מתוך פורום פסיכיאטריה - ייעוץ והכוונה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

מדיטציה כמונע התקפי חרדה

01/08/2008 | 17:25 | מאת: מירי

שלום אבקש לדעת האם הוכח מדעית שתרגול קבוע של מדיטציה יכול לסייע במניעת התקפי חרדה ופחד קהל? האם זו אלטרנטיבה מספקת לטיפול תרופתי? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

מדיטציה אימון קוגניטיבי

שיתוף

RE: מדיטציה כמונע התקפי חרדה

02/08/2008 | 23:24 | מאת: ד"ר עופר שמגר

מירי שלום, אינני מכיר מחקרים בנושא. אני לא יודע האם זה בגלל שלא חיפשתי מעולם מאמרים בנושא, או בגלל שזה בכלל לא נחקר, או בגלל שזה נחקר והוכח כלא יעיל. לא יודע. ישנן טכניקות טיפוליות רבות לא תרופתיות שהוכחו כיעילות. אני הייתי מציע לך לנסות אחת מהן, כמו טיפול קוגניטיבי.

שיתוף