שאלה

שלום בעבר שאלתי אותך אם תרופות כמו רסיטל יעילות לטיפול בביישנות ואמרת שאולי במעט, עד כמה שהבנתי הרסיטל כן מטפל בחרדה חברתית . אשמח אם תחדד י את ההבדל בין חרדה חברתית לביישנות . עוד משהו קטן שקשור לנושא ,דווקא עכשיו יש לי הרגשה שאני לא יצליח להעביר בדיוק את מה שאני רוצה אך יתכן שמה שאכתוב מוכר לך ואז תוכל לענות, העניין של ביישנות וקושי חברתי זה עניין אחד וזה בעצם שאתה פוגע בהתקדמות שלך בכל התחומים אם לא תטפל בכך. והשאלה שלי לא מתייחסת למה שתיארתי אלא לדבר אחר שבעצם קורה לי כל חיי מהילדות ועד היום תחילת שנות העשרים וזה שחברים לא מקבלים יפה לפעמים בנאדם שקט וביישן ולפעמים דווקא השקט הופך אותך על ידי החברים להיות מרכז העניין ואני רואה את זה כסוג של מאבק וירטואלי שקל לאנשים כאילו לתפוס עליונות ושליטה מול אנשים חסרי ביטחון ביישנים ושקטים . האם מה שרשמתי מוכר לך ואם יש לך איזה כיוון להתמודדות? תודה .

רוני שלום, ביישנות היא תכונת אופי, ובד"כ מלווה את האדם מאז ומתמיד, וגם ההורים שלו יכולים להעיד על זה מילדות. חרדה חברתית מופיעה בד"כ בתחילת שנות ה- 20 (קצת לפני או קצת אחרי). היא מתבטאת בקושי להופיע לפני קהל, לנאום, לאכול בפומבי, להשתין במשתנה ציבורית (לגברים) ולעיתים אף לחתום את השם בפני אחרים. כאן, להבדיל מביישנות, כמעט תמיד יש משמעות לכמות הקהל, ובחרדה חברתית לפעמים יוצרים קשרים מצויינים וללא קושי כל כך גדול כשזה אחד על אחד. מה שאתה מתאר זו דינמיקה בינאישית שקורית לאנשים ביישנים. הטיפול לכך הוא לא כל כך תרופתי כמו פסיכותרפויטי.

שלום ותודה. קראתי את ההסבר על ההבדל בין ביישנות לחרדה חברתית , אך אני עדיין מרגיש שיש ביניהם משהו דומה. אני אנסה לתאר לך את הקשיים שלי בתקוה שתוכל לומר לי איפה אני עומד ומה הטיפול לכך. כפי שציינת שבמקרים של חרדה חברתית לעיתים נוח יותר ב אחד על אחד כך זה גם אצלי ולפי הנתון הזה שייכתי את עצמי לתחום של חרדה חברתית למרות שאני גם מאוד ביישן , אני רוצה להוסיף נתון ולדעת מה הוא אומר לך , החרדה החברתית מתבטאת ביותר עוצמה דווקא בסביבות יותר קרובות של חברים ומשפחה ודווקא מול אנשים שאני לא מכיר, גם אם הם רבים שם אני מרגיש יותר נוח. עוד משהו קטן ,מה זה טיפול פסיכותרפויטי ומי מבצע אותו? תודה רבה.