לא רגועה בכלל

היי אני בת 30 ADHD אם זה פרט שיתרום אולי לשאלה.. מס' לא מבוטל של פעמים אני מוצאת עצמי כמה בבוקר בהרגשת חוסר סבלנות וחוסר רגיעה בלתי נסבלים, עצבנית עד כדי כך שאני מגיבה לסביבה הקרובה לי בחוסר התחשבות טוטאלי אין בי את היכולת להרגיע את עצמי ולא את המוטיבציה, ההרגשה נמשכת שעות ארוכות זוהי תופעה שאני מכירה הרבה זמן לפעמים היא בתדירות יותר גבוהה היא מפריעה לי מאוד לסדר יום שלי ולא ברורה לי כשהשעות חולפות אני מרגישה שאני בתוך "בועה"של עצמי ושל העצבנות הזו שלי ולרב אם מתאפשר אני מנסה כמה שפחות להיות באינטרקציה אנושית.. יש לדעתך מה לעשות ? תודה

שלום רב, הבעיה שאת מתארת יכולה לנבוע ממגוון גדול מאד של סיבות. כדאי להגיע להערכה מסודרת אצל פסיכולוג/ פסיכיאטר בכדי לנסות להבין ובהמשך לטפל בכך.