שלום

קפצתי לומר שלום ולספר קצת שאני מנסה לדשדש בעלייה ובקושי רב אבל 'סוחבת'. בנוסף, לאפיסת כוחות שלי, שינויי מזג האוויר החורפי אינו מקל ומוסיף למצב רוח. בעבר לא הייתי כזו רגישה 'לדכאון חורף' אך הפעם זה המשך טבעי (כנראה), למצב שעדיין לא חזר לקדמותו. 1. אני מתלבטת אם להתחיל בטיפול תרופתי, האם זה כה הכרחי? האם יש הבטחה 'מדעית' שזה יקצר תהליכים בעתיד (שהדכאון לא ישוב)? די 'מדברי' ועצוב וכבד אצלי עם חרדה ברקע. יש הרבה דאגות בעיקר כספיות!!! שלא מאפשרות 'לנוח' ולשבור את מעגל הדאגה שלשמה מקשה אף היא למצוא עבודה ובעיקר ליכולת לתפקד בה (אני מלאה בזכרונות ופחדים פוסט טראומה מדכאון הפסיכוטי/ פראנואידי וארוך שהייתי בו), האם שווה לשם כך לנסות גם טיפול ב-emdr. 2. ד"ר שמגר- האם אתה חושב שזו עילה מספקת שיכולה ונחשבת לטראומה???? ערב טוב ותודה! הלה

הלה שלום, עצוב לי לשמוע על כך שאת בתקופה לא טובה. הימים המתקצרים והחושך המתגבר מחלחלים אט-אט. וזה לא קל. במקרה שלך אני לא בטוח עד כמה תרופות יעזרו. אני חושב שטיפול פסיכולוגי כזה או אחר יעזור יותר. האם EMDR יעזור? השד יודע. אבל שווה לנסות. את חייבת לצאת מהבית, לפגוש אנשים, דיברנו על התנדבות, אבל אפשר גם במסגרת קבוצות טיפוליות. זה חלק מהכיוון הכללי. מקווה שהגשם הראשון ישטוף את הקשיים.