נדודי שינה- חרדה

שלום רב, בת 25, סובלת מנדודי שינה שלא מאפשרים לי לתפקד כראוי, אני סטודנטית ועקב הבעיה מחמיצה שיעורים רבים. אני מתקשה להרדם בלילות בגלל לחצים וחרדות שלא מניחים לי. רופא המשפחה רשם לי ציפרמיל אבל אני רוצה להרות בקרוב וחוששת לקחת ציפרמיל בהריון. איזה פתרון אחר יכול להיות לבעייתי, רק ציפרמיל הוא התשובה?תודה.

שלום, כדאי לפנות לפסיכיאטר, לעבור איבחון ולדבר איתו על טיפול לתקופת הריון...