אין כוחות חייבת עזרה ולו בקצת

אני בת 19 וכבר אין לי כוחות לעצמי..לפעמים בא לי לשים להכל סוף כי אני כבר שונאת את עצמי. יש לי מספר בעיות ואודה לאיזושהי קצה חוט. בעיה שלי שיש לי קללות בלב על אנשים וזה כל הזמן חוזר על עצמו הקללות האלה זה פגוע בי מאוד , כל פעם שזה מגיע לי אפילו במחשבה אני מתחילה להשמיע קולות מהגרון (כחכוחים כאלה וכל מיני) (זה קרה לאחרונה בלישליטה אחרי שחטפתי עצבים קשים עקב הקללות אני לא רוצה בהם) במטרה לסלק את הקללות האלה כי אני לא רוצה בהם. אני חוזרת על המילים חיים טובים ובריאות אמן לכולם. כל היום ועייפה מזה. קולות מהגרון יוצאים גם רוב היום ואנשים בטוחים שאני נחנקת מלחץ. אני חיילת וזה קורה לי רוב היום גם בבסיס בו אני משרתת . בנוסף אני גם עם דימוי עצמי נמוך ככה שאני מתביישת גם לספר זאת לפסיכאטרית של הצבא. שנתנה לי אסטו 10 מ"ג עקב חרדות עוד מלפני הגיוס אותו הפסקתי לא ממזמן אחרי חודש כי לא חשתי ממש טוב ולא אמרתי לה כי לא היה לי פגישות איתה . אני מחכה לפגישה אצלה. אודה לעזרה גם ממך תודה !!!!!!

שלום רב, נראה כי את מאוד סובלת, לא פלא שלא נשארו לך כוחות! כדאי מאוד לשתף את הפסיכיאטרית שלך בכל מה שעובר עליך, כי אפשר לעזור לך- גם ע"י תרופות וגם ע"י טיפול פסיכולוגי. בברכה, דר' י. בייטלמן

שלום לחיילת החמודה, סיפור כמו שלך שמעתי לא מזמן מבחורה אחת מתוקה שהייתה בטוחה שהיא בן אדם נורא בגלל מחשבות שכאלו. אני רוצה להגיד לך שאין בינך לבין המחשבות "הרעות" האלו כלום, את נמדדת במעשים ולא במחשבות, וגם אם באות לך מחשבות מציקות של קללות אל תדאגי, הן לא מי שאת, הן רק מחשבות מציקות. ככל שאת פוחדת מהן יותר הן תוקפות אותך יותר, אבל אין לזה באמת משמעות מעבר לזה שאת סובלת. אל תפחדי לשתף אנשי מקצוע, לא ישפטו אותך על זה כי זו תופעה מוכרת, אם תשתפי בטח תרגישי הקלה. כל הכבוד לך שעם כל העייפות את מחזיקה מעמד, זה לא פשוט וזו גבורה. נסי לאהוב את עצמך ולא להקשות על עצמך עם מחשבות שאת לא בסדר. קבלי חיבוק חיזוק! לילה טוב