בריחת שתן

אני בן 34, 1.93 מטר, רזה ויש הרבה פעמים שיש לי קצת שתון שבורח ונספג בתחתונים. זה מאוד לא נעים ונראה לי שזה קשור לחוסר יציאה סדירה של צואה. כל פעם שיוצא לי קצת גזים אז פתאום בורח לי קצת שתן וגם בסוף מתן שתן רגיל בשרותים, אז אחרי שאני כבר מחזיר את התחתונים למקום אז יוצא עוד קצת, כאילו שזה חיכה ולא יצא. מה עושים? תודה