כאבי גב תחתון
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
למדתי באנטומיה על יציבה נכונה וגב ואני בתור אחד שהלך כפוף כל חייו עם הכתפיים והגב נסיתי להתיישר וללכת נכון בבת אחת ופתאום אחרי כמה ימים החלו לי כאבי גב תחתון שלעולם לא היו . חשבתי שזה מועיל ללכת זקוף וגליתי שרק נזק נגרם לי . :( אני חייב לציין שאני הולך לגמרי זקוף כמו שצריך ללכת לפני כן הלכתי שמוט עם הכתפיים והגב
גב BACK בשיטת ההיפוך. תראה את כל השאלות והתשובות וכמובן הפתרון היחיד!
אני לא יודע מה למדת על יציבה... אם כואב הגב - צריך לשחררו...
טיפוח יציבה נכון אינו מורה על הליכה זקופה הוא בונה יציבה זקופה. הדבר נעשה על ידי חיזוק שרירי ליבה, ובניה נכונה של הכוח העולה מכפות הרגליים מעלה. בתור אחד שגם היה כפוף רוב חייו והיום זקוף, אני ממליץ לך ליצור עימנו קשר עם המרכז ליוגה טיפולית ולבנות את היציבה נכון ותחת מעקב. הנה לינק למידע נוסף אודות ריפוי כאבי גב עם יוגה טיפולית: http://www.yogatipulit.co.il/66243/backache רועי.
אם יש שינויים במבנה עמוד השדרה שלך הם גורמים לשינוי במנח עמוד השדרה ושינוי מלאכותי על ידי הפעלת כוח שרירים אינו טבעי אינו מתקבל טוב על ידי הגוף ויגרום לכאב לא ניתן לשנות את מנח עמד השדרה על ידי הפעלת שרירים כל היום -ה גוף יחזור בסופו של דבר למנח הנוח לו חבל על השטויות אתה עושה... ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
