פריצת דיסק עמוד שדרה צווארי

שלום רב, אני סובל מכאבים חזקים בצוואר. לאחר בדיקת MRI נכתב כי כל המרווחים הדסקלים שלי בגדר הנורמה למעט C5 ו-C6 בהם יש קומפלקס בקע דיסק אחורי מרכזי וצדדי מימין עם לחץ על השק הדוראלי ולחץ קל על חוט השדרה. כמו כן היצרות פורמין הנאורלי מימין, גורם לאנגולציה קיפוטית על ע"ש צווארי. אשמח לדעת מה היא המלצתך לטיפול, האם כירופרקט? האם ניתוח? סטרואידים? האם שחייה יכולה לעזור כאן? תודה מאש