גב תפוס ונוטה הצידה

שלום לפני יומיים הרמתי משקל כבד ופתאום הרגשתי כמו מתיחה חזקה בשריר (לא רגילה)יש לי כאב בצד שמאל של האגן והגוף התחיל קצת ליטות הצידה.הייתי אצל אורטופד והוא נתן לי ארקוקסיה ושלח אותי לפיזיותרפיה.הבעיה שיש תור לעוד שבועיים בלבד. האם להמתין או להתחיל כבר בנטילת הארקוקסיה שקצת מפחידה אותי? האם יש לך המלצות מה עלי לעשות. תודה