שחייה לחיזוק הגב
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, לאחרונה גיליתי שיש לי עקמת בגב. המליצו לי לשחות. השאלות שלי הן: כמה בריכות כדאי לשחות בכל פעם / כמה זמן? איזה סוג של שחייה? כמה פעמים בשבוע? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
תוצאות טובות מאד לעקמת
תשובת מומחה | מאת: המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
24.05.11 | 10:44
השחיה היא להרפיית העומס על השרירים והדיסקים וחיזוק השרירים - כדאי להתחיל בהדרגה איך שנוח לך לא חשוב הסיגנון והלתקדם בהדרגה ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
המרכז לניתוחי עמוד השדרה, בייסודם של פרופ' פלומן, ד"ר אשכנזי, ד"ר...
המשך >
