כאבי גב לאחר שנת לילה על הבטן

אנכי בת 37 כשאני מתעוררת לאחר שנת לילה על הבטן אני לא יכולה להתרומם הרגשה של מיובשת כאילו מישהוא דוחף אותי למטה, אם אני זזה טיפונת זה כואב לכן אני קמה לאט ומהצד. אם אני ישנה על הצד אין בעיה בקימה. אם יש קשר לפני שנה ילדתי ( עם אפידורל) וגיליתי תופעה זו חדשיים לאחר הלידה כשחזרתי לישון על הבטן . שאלתי מה התופעה הנל איך משפרת מצבי.

יקירה, כעקרון לא מומלץ לשכב על הבטן בשינה. אבל אם את מוכרחה, אני יכולה להמליץ לך על 2 דברים: 1) להוריד את הכרית לחלוטין מתחת לראש. 2) לשים אותה במקום זה מתחת לבטן, על מנת להקטין את השקע בגב התחתון. אגב, הגב שלך כואב יותר אחרי הריון בלי קשר בהכרח לאפידורל. פשוט הגוף, האגן והשלד משתנים בהריון, ולא חוזרים בדיוק למקום אחרי הלידה. גבר לא יבין זאת... בהצלחה! עינת ברקן, מומחית באורתופדיה והריון ברפואה משלימה 0528853929