פילאטיס או פלדנקרייז
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 53. סובלת מידי פעם מכאבים בירכיים שגורמים לי לקשיים ביציבות כאשר אני קמה מכסא נמוך או מאוטו נמוך לעמידה.. האורטופד טוען שאין לי בעיה בריאותית אלא בעיה בעמוד שידרה. לא רציני הוא שלח אותי לקחת שיעורים- ואני לא זוכרת אם פילאטיס או פלדנקרייז מה מתאים יותר???
לקריאה נוספת והעמקה
לא כל כך משנה - שניהם יכולים לעזור אבל לא לפתור את הביעה באופן בסיסי בכל מקרה מציע לברר עם הרופא שלך ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il