לטייל בשלום

בחודשיים האחרונים אני מאוד סובלת מאלרגיה לפריחה ולא תכננו לסוע עם המשפחה לטייל אבל הילדים מאוד רוצים, אני יודעת שאם אהיה באזור עם עצים ופרחים לא אוכל להנות מהטיול, בעלי אמר שהוא שמע שאפשר לקחת דברים טבעיים כצו צמח שנקרא סקוטלריה ויש אותו בסולגאר ראיתי ואמורה להיות לו השפעה אנטי דלקתית השאלה איך צריך לקחת את זה- באותו יום או לתקופה ?