אימון ריצה-כאבי צוואר
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם ביצוע אימון ריצה על גבי מסילה בזמן שצוואר ושכם תפוסים,עלולים להחמיר את המצב ו\או לחלופין לגרום לפציעות אחרות?
לקריאה נוספת והעמקה
דורון שלום לדעתי אין קשר בין הדברים ואתה יכול להמשיך בפעילות מלאה בהצלחה
דורן שלום יכול להיות מצב בו שרירי הצואר מתוחים ובזמן מאמץ פיזי תהיה רגישות מוגברת במקום . תוכל לשחרר את השרירים ע"י מתיחות בכלל ובפרט לפני ואחרי אימון. המלצה על מתיחות תוכל לקבל באתר WWW.ETZYON.CO.IL בהצלחה
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
