פגיעה בעצמות- שאלה

שלום, רציתי להתייעץ/ לשאול על אבקת חלבון . משקל גופי: 66 גובהי 1.67 גיל:17 אני רוצה להתחיל להשתמש באבקת חלבון על מנת להפיק יותר תוצאות מאימון במכון כושר. (מאמן הכושר שלי המליץ לי לקחת את האבקה כתוסף לשאר החלבונים שאני אוכל:ביצה,בשר,טונה, גבינות). הכמות שאני לוקח ביום של אימון היא: 50 גרם וביום שאיני מתאמן אני לוקח 25 גרם. - בונוסף ביצה אחת או שתיים ליום ,טונה , גבינות.. רציתי לדעת אם יש בדבר סיכון מהבחינה של עצירת הגדילה שלי? עצרית גדילת העצמות שלי? תודה , ברק סוג אבקת החלבון -מי גבינה שאני לוקח: http://www.israelbody.org/Index x.asp?ArticleID=1050&Catego oryID=89&Page=1

ברק שלום לצערי אינני מבין בדברים הללו כלל. פנה אולי לתזונאי. בהצלחה