כאבי גב

לפני מס' ימים תוך ביצוע מתיחות לגב לאחר פעילות גופניות מתונה (+), "נתפס לי הגב". 4 ימים לאחר מכן יש שיפור משמעותי תודות לשילוב תרופתי (NSAID'S) ולעבודה עם "טנס". שאלתי היא, כיצג חוזרים לפעילות גופנית מלאה? כיצד ספורטאים חוזרים לפעילות גופנית מלאה מס' ימים מועט לאחר פציעות מסוג זה? יש לציין, אני בן 30, עוסק בספורט תחרותי (כדורעף) וידוע על שני בלטים בגב, כךצ שסוג זה של פציעה לא זר לי (לפחות לא ב- 3 שנים האחרונות). תודה על העזרה

אבי שלום הצורה שאתה מטפל בעצמך זו דרך הטיפול המקובלת גם ע"י ספורטאים זמן ההחלמה תלוי אבל גם באופי הפציעה ולכן השוני בהצלחה