שאלת מיליון הדולר
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כיצד לטפל בגב תפוס עקב הרמת משאות כבדים?
עוז שלום ללמוד להרים משאות כבדים דרך הברכים ולא דרך הגב, לחזק שרירים ולשפר גמישות. אלו דרכים שמורידות שכיחות של כאב גב וגב תפוס בהצלחה
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
