שאלה לגבי תרגילי גמישות ושפגט
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בת 44. לאחרונה התחלתי ללמוד אקרובטיקה על עמוד, ספורט שמשלב כוח, גמישות ותרגילי אקרובטיקה. בחלק מהתרגילים יש גם שפגט (כל אחת כמובן בהתאם ליכולות שלה). שאלתי היא האם אני בגילי הלא צעיר יכולה להתאמן בלעשות שפגט כאשר מעולם לא עשיתי שפגט ואין לי שום רקע בריקוד או שבתרגול נכון זה כן אפשרי? המדריכות אומרות שזה אפשרי ואני חוששת שכבר איחרתי את הרכבת בנושא הזה ומפחדת לעשות נזקים. תודה, יפעת
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רב, מציע לעשות הכל בהדרגה, לפי יכולתך ולא להגזים.
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
