התחלת פעילות ספורטיבית

שלום רב שמי שרה ואני בת 32. למעלה מ14 שלא התאמנתי בשום מסגרת או לקחתי חלק בפעילות ספורטיבית משמעותית למעט הליכות מזדמנות. לאחרונה התחלתי להתאמן במסגרת קבוצת ריצה שממש מתחילה מאפס. מאז תחילת האימונים אני חשה כאבים בעצמות השוק שאינם נפסקים גם לאחר הפסקת המאמץ. האם יש להתייחס לכך? האם להתעלם וזה יעבור עם התחזקות הגוף והמשך האימונים? האם יש לפנות לאבחון מסוג כלשהוא? תודה על המענה. שרה

שלום רב , כאבים סימטריים בשתי השוקיים יכולים לנבוע משרירים תפוסים, אך יכולים להיות סימן לשברי מאמץ. מציע להגיע לבדיקה אצל אורטופד בקופת חולים.