כאב מאחורי הברך בעת כיפוף הרגל + כאב במרפק במשיכה

היי דוקטור, אני עוסק בקרוספיט ולאחרונה שמתי לב שאני סובל מ-2 תופעות: 1. תחושת כאב, קלה מאוד אומנם, בחלק האחורי של הברך בעת שאני מכופף את הברך גם אם כיפוף קל. הכאב קיים בעיקר כשהגוף קר (לאחר חימום קל או תוך כדי אימון איני מרגיש בכאב זה. 2. לאחרונה שמתי לב שלאחר ביצוע פעולות כמו עליית מתח, שכיבות סמיכה וכדומה, מרפק שמאל שלי מתחיל לכאוב במן כאב עמום, קבוע, שמקרין גם לאיזור הכתף. מדובר על החלק הפנימי של מפרק המרפק. הכאב משתק, ולוקח לו כשעה-שעה וחצי לחלוף לאחר סיום הפעולות. אשמח לשמוע את דעתך. תודה, מני

מני שלום, ממליץ לך לפנות לבדיקת אורטופד. הכאבים באספקט האחורי של הברך יכולים לנבוע ממספר סיבות אפשריות (דלקת בגידים, קרע חלקי בשריר וכו'). כנ"ל גם הכאבים במרפק בעת פעילות. בדיקה גופנית יכולה לכוון למקור הבעיה.