פציעה ושילוב עם מכון כושר

ד"ר שניר שלום אני כדורסלנית פצועה כשנה וחצי יש לי כאבים כל יום כשאני קמה בבוקר, הצעדים הראשונים, בחיבור של העקב עם גיד אכילס, וכאבי ברכיים לסירוגין הפיזיוטרפיסט שעשה לי טיפולים כבייכול לדלקת בגיד אכילס אסר עליי להתאמן בחדר כושר למרות שהסברתי לו שאני אעשה תרגילים שלא קשורים לרגליים או לברכיים אני מתאמנת רק בשחייה ורוצה להתחיל חדר כושר מותר לי לעשות מכשירים לכתף גב זרוע קדמית אחורית וירכיים? שיהיה שבוע נהדר

אין כל מניעה מתרגול סביר לחיזוק שרירים בגפיים העליונות ו/או חיזוק שרירי הירך.