כאבים בברך בזמן ריצה

שלום דוקטור, אני בן 26 ונמצא בכושר גופני די טוב. לפני חודש התחלתי לרוץ באופן קבוע כל 4 ימים, פחות או יותר 4-5 ק"מ בכל ריצה. הבעיה היא שבכל ריצה, אחרי קילומטר וחצי אני מתחיל להרגיש כאבים בברך שמאל (מתחת לפיקה בצד) וזה נמשך ומתעצם עד שאני עובר למצב הליכה. לכן אחרי ריצה של קילומטר וחצי (לכל היותר 2 ק"מ) אני הולך בערך 300 מטר ואז שוב חוזר לרוץ וכך זה נמשך לאורך כל הריצה כאשר הכאבים חוזרים בתכיפות גדולה יותר. הייתי אצל אורטופד ששלח אותי לצילום רנטגן בברך הצילום יצא תקין. מה השלב הבא? יש בדיקה שלדעתך תוכל לאבחן ממה נובעת הפציעה? תודה.

כאבים בקדמת הברך בזמן ריצה אצל ספורטאים המתחילים להתאמן נובעים בדרך כלל ממפרקי הפיקה. במידה וזה המצב על פי רוב אין צורך בהדיה נוספת ותרגול לחיזוק שרירי הירך ופעילות הדרגתית משפרת את המצב. יחד עם זאת מומלץ לפנות לבדיקת אורתופד ובמידה ומקור הכאב הוא אחר, כגון פגיעות במניסקוס בדיקת הבחירה היא MRI.