בלט דיסק L5-S1 לצד שמאל ואפשרות לטיול עם משקל
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
שלום - אני בן 22, פעיל כל חיי התאמנתי בחדר כושר, שחייה, גלישה וכו... בחודשים האחרונים החל לי כאב גב חזק יחסית בגב התחתון מצד ימין... והרבה פעמים אני מרגיש מעין תחשות עקצוץ, או שהשריר תמיד מתוח מאחורי רגל ימין. הלכתי לאורטופד שהפנה אותי ל-CT - בCT התגלה בלט דיסק בין חוליות L5-S1 L4-L5 - בלט דיסק היקפי עם השטחה ומרכיב של אימפרסיה על השק מלפנים, ללא מעורבות של פורמינות או לחץ על שורשים. רוחב התעלה הגרמית שמור. L5-S1 - בלט דיסק היקפי שעיקרו אחורי. פארא סנטרלי לשמאל, עם אימפרסיה קלה על בינונית על השק מלפנים. הנקב הימני והשורש הימני בטווח התקין. הנקב השמאלי מעורב במעט על ידי הדיסק, עם ספק נגיעה קלה בשורש, בחלקו הדיסטלי של הנקב, ללא לחץ עליו. עם זאת, קיים רושם לנגיעה גם בשורש העוקב משמאל (שורש S1 במהלכו הפרוקסימלי ביותר בתוך התעלה) אני מתכנן לצאת לשביל ישראל בשבוע הבא - מה שאומר הליכה של עד 20 קילומטר כל יום (במקרים קיצוניים) עם משקל של כ16-17 קילוגרם על הגב. יש לציין כי קניתי תיק איכותי עם מערכת גב טובה ורצועת מותניים, וכן מקלות הליכה אשר הבנתי אמורות להוריד חלק מהלחץ. מה דעתך על האפשרות ליציאה לטיול? האם אפשרי? יש להמנע? יכול להוביל לפריצת דיסק? האם יש תרגילים מיוחדים שכדאי לבצע במהלך המנוחה בלילות כדי להקל? הנחיות מיוחדות? תודה...
יפתח שלום מתיאור הCT לא עולה כי יש לחץ על מרכיב שורשי כלשהו, בוודאי לא לצד ימין. בלטי דיסק קלים יש למחצית אוכלוסיה, ואין צורך לשייך להם כאבים או נכות. לגבי שביל ישראל, לשיקולך. שים לב שאתה לא מאמץ יותר מידי ובכל מקרה של החמרה יש להפסיק את המסלול. בברכה ד"ר אלון בורג
החלטתי לצאת בסוף לשביל, לפחות לנסות... בתקווה שלא אצטרך להפסיק. שבת שלום
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
