שבר מאמץ ברגל שמאל, עברתי מנוחה הפציעה לא עוברת.

אני מתאמן כבר הרבה מאוד זמן באיגרוף תאילנדי ומכון כושר. עד לרגע זה לא היו לי פציעות בסגנון, שומר על תזונה נכונה של חלבון שותה וצורך מוצרי חלב במהלך היום כך שלא חסר לי סידן. לפני כה 3-4 חודשים התחלתי לקפוץ בחבל (דלגית) עבדתי בצורה לא נכונה קפצתי על הרצפה יכף במשך חודש כ-4 בשבוע אחרי אימונים ומידי ערב. התחלתי להרגיש כאב מוזר ברגל שמאל הכאב לא עבר תוך כמה ימים וחשבתי לי אולי זה שריר תפוס מרחתי את המשחה tiger blam על הרגל והיא איננה עזרה קבעתי תור דרך קופת חולים לאורטוםד לברר את הבעיה, קיבלתי הדרכה של מנוחה למשך כ-חודשיים ללא ריצה, פעילות ממושכת של הרגליים וכו'.. הכאב הופחת ביקרתי אצל הרופא והוא אמר לי מושיקו אתה יכול להתחיל להתאמן בהדרגתיות! שמחתי מאוד ולא לזמן רב כרגע הכאב חזר ואני מרגיש בו לא רק בפעילות מאומצת של הרגל.. מה לעשות?! התייאשתי!

מושיקו שלום ייתכן ומדבור בשבר מאמץ או בעיה אחרת לגידים או במפרק עליך להבדק על מנת להחליט בברכה ד"ר אלון בורג

היי משה תנסה לעשות קומפרס קר וטיפול מנואלי