כאב חד בנק' החיבור של השריר בזמן ניסיון למתוח אותו

שלום, כאשר אני מנסה לבצע מתיחה כלשהי לשרירים שנמצאים בצד הפנימי של הירך אני מרגיש כאב חד (שונה באופן מובהק מהרגשה של מתיחה) באזור המפשעה, לפי ההרגשה זה בנקודת החיבור לעצם, ומשם הכאב נפרס לאורך השריר בדעיכה. עד לאחרונה לא הקדשתי לנושא חשיבות יתרה כיוון שההגבלה ביומיום היא מעטה, עם זאת לאחרונה ביצעתי תנוע שגרמה למתיחת האזור מה שגרם לכאב להתעצם ונוצר שטף דם באזור. לפי בדיקה לא מקצועית שעשיתי מדובר על אחד או שני השרירים gracilis או adductor longus. מה יכולה להיות הבעיה ומה כדי לעשות עד שאני אגיע לרופא, אגב האם אני צריך להגיע לאורטופד או לרופא ספורט? תודה

אלכס שלום נראה כאילו קרעת את אחד משרירי האדוקטורים באיזור החיבור, ולכן שטף הדם. יש לשים קומפרסים קרים באיזור ולהפעיל ככל שניתן, עם מתיחות עדינות. בעיקרון זה לא עושה נזק בד"כ. בברכה, ד"ר אלון בורג