שאלה /עזרה
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
השריר נמתח נחתי כשבוע אך עדין השריר מתוח בחלק מאוד פנימי(לפחות זו התחושה) אני הולך מצוין ולא כואב אך מאוד חושש לרוץ מה מומלץ לי כעת??
יוסי שלום ממליץ על נטילת כדורי זמן 3 פעמים ביום. ניתן גם לקבל זריקות סבלנות... וברצינות - חימום מקומי ומתיחות של השריר יעזרו להעביר את הכאבים. בברכה, ד"ר אלון בורג
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
