שאלה /עזרה

השריר נמתח נחתי כשבוע אך עדין השריר מתוח בחלק מאוד פנימי(לפחות זו התחושה) אני הולך מצוין ולא כואב אך מאוד חושש לרוץ מה מומלץ לי כעת??

יוסי שלום ממליץ על נטילת כדורי זמן 3 פעמים ביום. ניתן גם לקבל זריקות סבלנות... וברצינות - חימום מקומי ומתיחות של השריר יעזרו להעביר את הכאבים. בברכה, ד"ר אלון בורג