סיבוב הברך

שיחקתי כדורגל במגרש בשכונה וסובבתי מעט את הברך לא משהו רציני עכשיו יש לי כאבים קלים בברך ושאני מנסה לשבת על הברכיים רק ממש ממש כואב לי והכאב ממשיך לאזור התאומים אך נעלם מספר דקות לאחר שאני מפסיק את התנועה יש לציין שהכאבים אינם מפריעים כלל לריצה ולא מורגשים בזמן ריצה רק בזמן ישיבה עם אזור הברך וכיפוף הברך בטווח ה-90 מעלות