כאב באיזור מפרק

אני בן 57 שמבצע הליכה מהירה וריצה קלה 5 ק"מ 5 פעמים בשבוע.לפני כחודש התחלתי להרגיש כאב חד המתמקד במפרק שמאל בצד הירך עובר לישבן ולשיפולי הגב וזאת לאחר הליכה קצרה,לאחר מנוחה קצרה בישיבה של חצי דקה הכאב חלף. לאחר כמה פעמים כאלו של כאב משתק נכנעתי והפסקתי פעילות .עכשיו אני מנסה לחזור בהדרגה לפעילות ,יש הטבה מסוימת בעוצמת הכאב ובזמן שחולף עד להתרחשותו אבל אני מרגיש שזה עדיין לא זה.מה התופעה?והאם אני עושה נכון ומה ניתן עוד לעשות ?תודה מראש.

אלף מם שלום קשה לאבחן את בעייתך על סמך תיאורך. פנה לאורטופד בברכה, ד"ר אלון בורג