כאבים במפרק האגן

אני בן 60 לפני כחצי שנה עשיתי התעמלות מכשירים הנמצאים בפארקים,מאחר והרבה זמן לא עסקתי בפעילות גופנית ,מצאתי את עצמי יום למחרת עם כאבי כתף ומרפק ימין,ברוב טיפשותי לא נחתי מספיק והכאבים לא נעלמו,רק לאחר כחודשיים הפסקתי כל פעילות של מאמץ,והכאב כמעט פסק,לצערי עקב תאונה שקרתה לאבי,נאלצתי לרכב על קטנועי יום יום בכבישים לא הכי טובים במשך כשלושה חודשים,והכאבים החריפו עד שנאלצתי לקבל זריקות לתוך הכתף והמרפק,ואז גם נרגע הסיפור עם אבי,ושוב לאחר מנוחה ארוכה חזרתי לאט לפעילות קלה,אבל שוב הכאבים חזרו,ולזה התווסף כאבים בברכיים שנעלמו אחרי שבוע ועכשיו שבועיים במפרק האגן(באותו צד ימין), קשה לי ללכת, איך זה שפתאום צצים כל כך הרבה בעיות של דלקת? ההיתי אצל אורטופד מומחה לאגן,ולאחר צילום, לטענתו זו דלקת והטיפול ללא כדורים,בנתיים הכאבים חזקים מאוד,מה לדעתך אני צריך לעשות

צביקה שלום, כאבים במפרקים נגרמים עקב סיבות רבות, כאבים מכניים לרוב על רקע של שימוש יתר היכול לגרום למצב דלקתי. יש להתאזר בסבלנות עד שהכאב יעבור. יש להתאים את רמת הפעילות למצב הגופני. בברכה, ד"ר אלון בורג