דלקת בגיד אכילס
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לפני כחודש וחצי החל כאב בגיד אכילס בזמן ריצה. (הכאב הופיע בעקבות הגברת מרחקי הריצה ותדירות הריצה). לקחתי אנטופאן 10 ימים ועסקתי בספורט אחר: אופניים וריצה. האם אני יכולה לשוב לרוץ?
לקריאה נוספת והעמקה
בעקרון במידה והכאבים חלפו ניתן להתחיל לרוץ בהדרגה תוך הקפדה על חימום מתיחות וקירור לאחר הריצה בברכה, ד"ר אלון בורג
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
