המון ממצאים בברך, מה לעשות?

שלום! עשיתי MRI לברך ימין, אחרי שלוש שנים שכואבת לי הברך לאחר מאמץ מתמשך (כמו הליכה של יום או ריצה של יותר משלושה ק"מ). קבלתי את הממצאים הבאים (אני מצטט): 1. הארכת זמני ההרפיה בלשד העצם בקונדיל הפמורלי הלטרלי. מדובר בשינויים בלשד העצם באזור שאינו קשור למפרק הברך, לאחר חבלה באספקט הלטרלי של הפמור. שאר סיגנל העצם תקין. 2. כמות קטנה של נוזל בברך. 3. קיים מבנה ציסטי לובורלי בקוטר כ-23 מ"מ במדור האחורי תוך פרקי בין ה-ACL וה-PCL. 4. אין קרע ברצועות. 5. המניסקוס הלטרלי תקין. 6. בגוף של המניסקוס המדיאלי קרע זעיר הנוגע בשול התחתון. אין קשר בין המבנה הציסטי לבין הקרע. 7. LCL, MCL תקינים. 8. מנגנון האקסטנציה תקין. 9. אין סימנים לכונדרומלציה פטלה. אני בן 28, וכמעט שלא רץ מאז הפציעה. אשמח לדעת אם יש סיכוי לחזור לאימונים יום אחד, האם זה יכול להדרדר, ומה עושים עכשיו. תודה!

אביאל שלום כנראה ואתה צריך לעבור ארטרוסקופיה לברור המימצא ב- MRI וזאת בהנחה שאין מקור אחר לכאב והוא באמת נובע מבעיה בתוך מפרק הברך. בהצלחה